【男磨き】清潔感のある男性とは　肉体編

　前回あげた記事の続き「清潔感のある人」に関してどのくらいのことをすればいいか紹介します。今回は肉体に関して紹介するのですが、服装と違いすぐに変化していくわけではなく、更にお金も掛かるので、計画的に取り組んで言ってください。

清潔感とは

汚れのない、清潔な感じ。または人格が正しく誠実であるさまを意味する表現。

https://www.weblio.jp/content/%E6%B8%85%E6%BD%94%E6%84%9F

　清楚は「汚れがない」ということで、これは見た目的な意味で考えられます。目で見える部分は体と服になるので、その部分を綺麗にすればいいという事です。綺麗にする場所は様々ありますが、服と肌、髪の毛やムダ毛・歯などが該当します。

今回は服装以外の肉体に関して紹介します。

髪の毛

　服装と同じくすぐに変更できる箇所です。

貴方は散髪屋で髪を切ったりしていませんか？ではなぜ美容室の方がいいのか説明すると、散髪屋（理容室）は容姿を整える事が仕事で、美容室は容姿を美しくする事が仕事だからです。

つまり、美容師はカット・パーマ・カラーなどの髪を整えるだけでなく、顔などのメイクまで行なってくれます。自身のなりたい髪型や容姿を店員さんに希望を言ってからカットなどをしてもらいますが、店員さんにおまかせすることも可能です。

歯

歯は相手の方と喋っているとみられます。

歯の形

まずは形ですが整列している方が綺麗にみられますが、ただ生まれながら歯並びが悪い方もいる為、本来なら子供の頃に矯正などで歯並びを良くします。大人になってから歯並び矯正などできるのか？っと思いますが・・・矯正はできます！

ただ、子供の時と同様にかなり時間がかかります。具体的に言うと数ヶ月〜数年かかるうえに保険適用外になる事が多いためお金もかかります。一例として大人が歯の矯正をした場合の金額を載せておきます。

	治療期間	おおよその費用
ラビエル矯正	2年〜3年程度	70万円〜105万円
裏側矯正	2年〜3年程度	100万円〜150万円
マウスピース矯正	2年〜3年程度	90万円〜110万円
部分矯正	６ヶ月〜1年半程度	30万円〜60万円

形もそうですが色も重要になってきます。

歯の色

歯の色は白が基本ですが、生活の中で色が変わってしまうこともあります。歯磨きをして白くならない場合はホワイトニングで歯を白くすることができます。

ホワイトニングは歯医者でもできますが専門のクリニックもあります。ホワイトニングも色々種類がありますが、基本的に保険対象外なので大体2〜5万円ぐらいかかり、1回で歯が綺麗になる場合は少ないようで、大体3〜5回で施術が必要となります。

肌

男性は余り肌に関しては気にしていない人が多いかと思いますが、顔や腕など服以外の部分も女性はよく見ており、肌が汚いと服や髪型が良くても嫌がられる事があります。

男性のスキンケアは「洗顔」⇨「シェービング」⇨「保湿」の流れになります。

洗顔・シェービングはよく行うと思いますが正しいやり方があるので、気になった方は「肌　メンズケア」で検索してください。

保湿に関しては、化粧水・美容液・乳液など様々なケア剤を使用することになりますが、面倒臭い方はオールインワンジェルがオススメです。オールインワンジェルは化粧水・美容室・乳液すべての成分が入っているので、初めての方はこちらで始めるのがいいと思います。

化粧に関してですが、現在はあまりやっている人はいないです。ただ、シェービング後の青髭が気になる方は脱毛よりは安く済み、直ぐに肌を綺麗にする事ができるので選択肢としては十分ありだと思います。

ムダ毛

ムダ毛は顔の髭だけでなく、脇毛・腕毛・尻毛など体の様々な箇所から生えてきます。女性が生理的に無理と言われているのが以下となります。

女性が嫌いなムダ毛ランキング	部位
1位	鼻毛
2位	耳毛
3位	尻毛
4位	胸毛
5位	手足の指毛
6位	アンダーヘア
7位	背毛

アンダーヘア・尻毛は私生活でも邪魔になる事が多いのでVIO脱毛などの一部箇所のみの脱毛がそこまで高くないのでオススメです。ただ、ムダ毛自体が嫌という女性は結構多いので、全身にムダ毛が多い人は全身脱毛も考えておきましょう。

全身脱毛になるとお金も時間もかかるので、自身のできる範囲はシェーバーなどを使用して処理するのもありです。

肉体

今までは病院やクリニックなどで解決できることを紹介しましたが、今度は体作りに関してです。

女性が好きな体型として細マッチョが一番とされております。私的にはアスリート系マッチョが男らしい体型と思っていますが、女性は細い方がいいようですね。個人の肉体状態はわかりませんが、女性が求める細マッチョのレベルはモデルのような体型です。自身が目指す目標を決めてから筋トレに入りましょう。

モテる体型ランキング	体型
1位	細マッチョ
2位	ガッチリ（やや筋肉質）
3位	中肉中背
4位	スリム
5位	ガッチリ（かなり筋肉質）
6位	少しぽっちゃり
7位	ひょろひょろ
8位	ゴリマッチョ
9位	ぽっちゃり
10位	プロレスラー体型

この様に体型に関しては上位3位辺りがいいとされており、改善するにはやはり体を動かしたり食事制限などを行う必要があります。服装のようにすぐには変化しませんが続けていくことで必ず良くなるので、ジムなどを利用して体をよくしていきましょう。

まとめ

前回の服装〜今回の肉体的なところまで色々紹介させてもらいました。前回同様総額にどれぐらいかかるかの一例を記載しておきます。

髪 （美容室）	歯 （ホワイトニング）	肌 （洗顔＋ オールインワンジェル）	ムダ毛 （VIO脱毛）	肉体 （ジム）	総額
全国平均 3624円	約40000円	1007円 ＋約2500円	約87000円	（会員制） 約10000円	約14万円

全国的の平均金額から予想される総額です。条件によってはかなり金額が上下し、ムダ毛をシェーバーにしたり、筋トレなどを自宅でやる場合はさらに下がります。逆にムダ毛を全身医療脱毛にすると余裕で50万円ぐらい掛かるので、お金と相談して決めてください。

「あるがままの自分を好きになってくれる人がいるはずだ！」っと思っている人がいますが、どんなに性格が良くても見た目が悪いと異性からよく思われないです。とにかくまずはすぐに変更できる服装と髪の毛から取り組み、それから歯や肌・ムダ毛・肉体と少しずつ取り組んで行けるところから変えていきましょう！